زیر ۱۲ سال :
رده کمربندی سبز - آبی : ( فرم ۲ و ۳ )
رده کمربندی قرمز - پوم ( فرم ۵ و ۶ )
۱۲ تا ۱۴ سال:
رده کمربندی سبز-آبی ( فرم ۳ و ۴ )
رده کمربندی قرمز-پوم (فرم ۶ و ۷ )
۱۵ تا ۱۷ سال :
رده کمربندی سبز - آبی ( فرم ۴ و ۵ )
رده کمربندی قرمز - مشکی ( فرم ۶ و ۷ )
۱۸ تا ۳۰ سال :
رده کمربندی قرمز-مشکی : ( فرم۸ و ۹ )
۳۱ تا ۴۰ سال :
رده کمربندی قرمز - مشکی : ( فرم ۹ و ۱۲ )
۴۱ تا ۵۰ سال :
رده کمربندی قرمز-مشکی: (فرم 9 و 13)
51تا60 سال:
رده کمربندی قرمز - مشکی ( فرم ۹ و ۱۳ )
۶۱ تا ۶۵ سال :
رده کمربندی قرمز - مشکی ( فرم ۱۲ و ۱۴ )
بالای ۶۵ سال :
رده کمربندی قرمز - مشکی ( فرم ۱۳ و ۱۴
زمان بندی مسابقات پومسه حوزه شمالغرب :
محل مسابقه:سالن طبقه بالا خانه تکواندو پایتخت
پومسه زیر 12 سال کمربند سبز و آبی ساعت حضور 8
پومسه زیر 12 سال کمربند قرمز به بالا ساعت حضور 9/45
پومسه 12-14 سال کمربند سبز و آبی ساعت حضور 10/15
پومسه 12-14 سال کمربند قرمز به بالا ساعت حضور 10/45
پومسه 15-17 سال کمربندسبز و آبی و کمربند قرمز به بالا ساعت حضور11/30
پومسه 18تا 30 سال و تیمی ۱۸تا۳۰ سال ساعت حضور 12
پومسه 31تا40 سال و 61 تا 51 سال و61 سال به بالا ساعت حضور 12/30
جمعه 5 اسفند ماه / سالن تکواندو زنده یاد سید سعید مهیمن